В кино гипнотизёр качает блестящими часами, произносит «спать», и человек превращается в послушную куклу, готовую раскрыть любые тайны. Этот образ живуч и почти целиком неверен. Настоящий гипноз скромнее и одновременно интереснее: это реальное, изучаемое в лабораториях состояние, которое многое говорит об устройстве внимания и воображения.
От магнетизма к науке
В конце XVIII века венский врач Франц Антон Месмер лечил пациентов с помощью, как он считал, особой невидимой силы — животного магнетизма. Его сеансы в Париже пользовались шумным успехом. В 1784 году королевская комиссия, в которую входили Бенджамин Франклин и Антуан Лавуазье, проверила метод. Вывод был таким: никакого магнитного флюида нет, а наблюдаемые явления вызваны воображением и ожиданиями самих пациентов. По сути, это было одно из первых исследований силы внушения.
Слово «гипноз» вошло в обиход в середине XIX века благодаря шотландскому хирургу Джеймсу Брейду. Он образовал его от имени греческого бога сна, полагая, что имеет дело с особым нервным сном. Позже сам Брейд понял, что сравнение неточно, но название осталось.
Что происходит в гипнозе
Вопреки названию, гипноз не сон. Запись активности мозга показывает бодрствование. Человек слышит, помнит происходящее и может в любой момент прекратить сеанс. Чаще всего гипноз описывают как состояние суженного, глубоко поглощённого внимания, в котором снижена отвлекаемость и повышена готовность откликаться на внушения. Похожее мы испытываем, зачитавшись книгой и не слыша, как нас зовут.
В этом состоянии внушённое может переживаться как настоящее: рука кажется тяжёлой, боль притупляется. Учёные спорят, особое ли это состояние сознания или результат ожиданий и принятой роли. Вероятно, имеет значение и то и другое.
Не все одинаково внушаемы
Для измерения гипнабельности используют стандартные наборы проб; самые известные были разработаны в Стэнфордском университете. Результаты распределяются так же, как рост: большинство людей откликается на внушения умеренно, небольшая часть очень сильно и небольшая почти никак. Эта особенность довольно устойчива на протяжении жизни и не связана ни со слабой волей, ни с доверчивостью, ни с низким интеллектом.
Чем гипноз не является
- Это не власть над волей. Загипнотизированный не становится автоматом и обычно не делает того, что резко противоречит его убеждениям. Участники эстрадных номеров — добровольцы, отобранные за высокую внушаемость и готовые подыграть.
- Это не сыворотка правды. Под гипнозом можно лгать и можно искренне ошибаться.
- Это не ключ к точной памяти. Гипноз не повышает достоверность воспоминаний. Он увеличивает уверенность человека в них и способен порождать правдоподобные подробности, которых не было. Поэтому к показаниям, полученным таким способом, суды во многих странах относятся с большой осторожностью.
- Из него нельзя «не выйти». Оставленный без внимания человек просто вернётся в обычное состояние или задремлет.
Где гипноз применяют
Лучше всего изучено использование гипноза для облегчения боли и тревоги при медицинских процедурах, где его применяют в дополнение к обычным средствам. Исследуется его польза при некоторых функциональных расстройствах пищеварения и ряде других состояний. Обещания избавить за один сеанс от любой зависимости или болезни к науке отношения не имеют.
Гипноз как лечебный метод должен проводить специалист с медицинским или психологическим образованием, и он не заменяет основного лечения.
Вывод
Гипноз — не магия и не обман. Это наглядное проявление того, как сосредоточенное внимание и ожидания способны менять наши ощущения. Комиссия Франклина была права в главном: действует не флюид, а воображение. Только она недооценила, как много воображение может.
