Накачать мышцы без штанги.

Герман Тюхтин: Накачать мышцы без штанги. Комплекс простых упражнений для накачивания мышц, не требующий отягощений. Для увеличения силы мышц необязательно поднимать тяжести — при бездумном подходе это может привести к травмам и повреждениям. Однако собственное тело может стать хорошим спортивным снарядом, гораздо лучшим, чем штанга и гантели. Рассказывает врач, мануальный терапевт, вертебролог, кандидат медицинских наук, спортсмен — Герман Тюхтин.

печать

41 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Отправить ответ

avatar
wpDiscuz